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本文目录

1. 跑酷小技巧
2. 跑酷有什么技巧
3. 如何提升摩羯座战力
4. 12星座哪个星座跑得最快

一、跑酷小技巧

1、基本落地：从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音

小。

2、翻滚：跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力。

3、落地翻滚：从高处跳下时，把冲击力转换成向前的冲力，且能到达接下个动

作。

4、鱼跃翻滚：一种翻滚的延翻越伸，一般用身体翻越过障碍物（熟练者可以到达无声无息的效果）。熟练鱼跃翻滚对练习其它动作有很大的帮助。

5、平衡：练习身体的协调性，在高处或者狭隘的栏杆、建筑物等不至于站不稳。

6、猫爬，猫式平衡：比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆。在跑酷中这个动作很少用到，不过遇到一些

二、跑酷有什么技巧

1、基本落地（landing）从低往高练，先前脚掌着地，后双手着地（防止颠倒），尽量声音小。

2、翻滚（roll）跑酷最主要的动作，落地做翻滚时可以缓冲冲击力

三、如何提升摩羯座战力

坚持下去就可以了，摩羯座的人其实一直都在努力成为厉害的人，他们只需要将以前自己的习惯一直坚持下去，就能够看到希望的曙光，他们只需要做一个务实的行动派，不断地提升自己各方面的能力。然后，加上长时间的坚持就能够成为厉害的人，摩羯座的人在这一点上实际上做的非常好的，他们总是能够很有效率地管理好自己。

四、12星座哪个星座跑得最快

第一名：射手座

射手座大多都是瘦瘦的，看起来就像从小运动细胞不发达一样，而且大多数射手座还是小个头级别的，可是射手座他们跑起步来那可不是吹的，蹭蹭蹭一溜烟影子都没有了，真的是太不可思议了！

第二名：白羊座

白羊座他们天生就爱运动，好动分子说的就是他们了，其实大多数白羊座都是小短腿，个子小小的很亲切，朋友们也是一大堆。本来以为他们体育课肯定不及格了，可是每次考试都让同学们很惊讶，每次都是实力前三啊！

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