03年摩羯座女孩命运 03年摩羯座女孩命运如何
9442023-09-22
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一个女生突然的暴饮暴食了,体重也增加了,你可以安慰她说,宝贝不要难过了,不能再这样一蹶不振了,我们要爱护自己的身体,和我一起出去跑步减肥吧。我会陪着你的。
第一、从心理上去提高认识,才会真正去做到戒掉暴饮暴食
第二、应该对平时的生活习惯进行规划,在生活中要保持良好的生活习惯,可以适当的增加体育锻炼。
第三、在饮食上可以在饭前喝一点水或者是吃一些新鲜的水果,可以占用胃的空间,从而达到减少食量,不要暴饮暴食的目的。
贪吃就让自己多吃一点,吃更多的美味佳肴,从而能够享受自己人生的愉悦,得到更多的快乐,我也希望你能在吃当中享受到一种幸福
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